10 MANFAAT BUAH JERUK UNTUK KESEHATAN

Siapa sih yang nggak pernah makan buah jeruk? Kalau kalian belum pernah mencoba makan jeruk, setelah membaca artikel ini kalian wajib mencobanya.
Buah jeruk adalah salah satu buah favorit saya, bukan karna buah jeruk itu favorit saya lalu saya membahas buah jeruk di artikel saya ini ya, nggak. Namun karna buah jeruk yang manis ini memiliki banyak manfaat yang bagus buat kesehatan.
Bukan cuma buah-buahan lain yang memiliki banyak manfaat, namun buah jeruk pun memiliki banyak manfaat.
Rasanya yang unik ini memiliki penilaian tersendiri di kalangan penikmat buah-buahan,  rasanya yang manis ini tentunya memiliki sangat banyak manfaat.

Apa saja manfaat buah jeruk?

Baca juga :

• Cara Dapatin Uang dari Facebook
• Tanaman ini Bermanfaat untuk Mata Katarak, Rabun dan minus

1. Meredakan Sembelit

Sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut. Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar. Jeruk juga merangsang produksi cairan pencernaan dan memperbaiki pencernaan.

2. Mengatur Tekanan Darah

Jeruk merupakan sumber magnesium yang kaya, yang akan mengatur tekanan darah. Flavonoid yang disebut hesperidin yang secara alami terkandung dalam jeruk dapat membuat tekanan darah terkendali.

3. Mencegah Kanker

Jeruk merupakan agen penguat antioksidan dan kekebalan yang hebat. Mengandung limonene sebagai penghambat kanker. Senyawa ini mendeteksi sel kanker dan menghancurkannya.

4. Melindungi Tubuh dari Penyakit Jantung

Antioksidan yang ada dalam jeruk melawan kerusakan radikal bebas dan membantu mencegah oksidasi kolesterol. Kolesterol oksidisasi cenderung menempel di bagian dalam arteri dan membatasi suplai darah ke jantung serta memicu serangan jantung. Antioksidan menetralkan efek radikal bebas ini dan melindungi jantung.

5. Melawan Infeksi Virus

Jeruk kaya dengan vitamin C untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga tubuh mampu melawan infeksi lebih baik. Selain itu, polifenol yang ada di dalamnya adalah antivirus, membunuh virus yang masuk ke tubuh sebelum dapat menyebabkan infeksi.

6. Membersihkan Darah

Flavonoid yang ada di dalamnya memulai aktivitas enzim dalam tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun. Vitamin C di dalamnya meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih elastis dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Serat makanan di dalamnya membuat perut tetap bergerak, sehingga menghilangkan limbah dan zat yang tidak diinginkan keluar dari tubuh.

7. Tulang Kuat

Semua makanan yang mengandung kalsium harus dipasangkan dengan makanan kaya vitamin D agar tubuh menyerap kalsium dari makanan sepenuhnya. Jeruk memiliki cukup vitamin D yang menjamin penyerapan kalsium secara tepat dan baik untuk tulang. Jeruk juga mengandung asam askorbat yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih baik.

8. Gigi Kuat

Jeruk sangat baik menjaga kesehatan gusi. Jeruk memperkuat pembuluh darah dan jaringan ikat. Jeruk juga mencegah perkembangan plak. Buah ini melapisi gigi di lapisan pelindung, mencegah korosi. Vitamin C di dalamnya mengurangi peradangan dan juga membuat napas tetap segar lebih lama dengan membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

9. Mencegah Penyakit Ginjal

Konsumsi jus jeruk secara teratur bisa mencegah batu ginjal dengan mengusir kelebihan sitrat dalam urine dan mengurangi keasamannya. Jeruk juga membantu fungsi ginjal lebih baik dengan mencegah tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar gula.

10. Mencegah Asma

Konsumsi jeruk secara teratur dapat menurunkan frekuensi serangan asma. Sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi radang saluran napas. Jeruk juga menetralkan kerusakan oksidasi oleh radikal bebas karena bisa meningkatkan peradangan dan menyebabkan asma. Flavonoid yang ada dalam jeruk mengurangi sensitivitas bronkial.

Punya penyakit maag? Baca di sini.!

Nah, banyak kan manfaatnya? Bagaimana kalian sudah punya niatan untuk mencoba buah yang satu ini?

MANFAAT AIR PANAS EKSTRAK PARE.!

Prof Chen Hui Ren dari RS pusat angkatan darat Beijing menegaskan bahwa, Air pare yang panas dapat menolong kita.

Ada yang tau pare? Apa ada yang suka?
Pare merupakan sejenis sayuran yang sangat pahit rasanya. Tanaman Pare sangat mudah di jumpai di Indonesia karna begitu banyak orang Indonesia yang menanamnya.
Namun tidak banyak orang Indonesia sangat menyukai jenis sayuran ini, karna rasanya yang sangat pahit meskipun telah di masak.
Ternyata dengan rasa khasnya yang pahit ini, Pare sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan kita, lalu apa saja manfaat itu.?

Baca juga :

• Manfaat Buah kersen Untuk kesehatan
• Bahaya Meniup Terompet Tahun Baru

Pare dapat membunuh sel kanker.!
Dengan cara dipotong 2-3 irisan tipis pare dan diletakkan dalam gelas, tuang dengan air panas, air dari pare akan menjadi alkalin(basa), minum setiap hari, terhadap siapapun akan bermanfaat.
Air panas pare tersebut akan mengeluarkan suatu zat anti kanker, ini adalah sebuah perkembangan baru didalam dunia kedokteran yang bermanfaat dalam mengobati kanker.
Air panas ekstrak pare akan berpengaruh terhadap kista dan tumor. Ini sudah di buktikan dapat menolong berbagai macam kanker.
Menggunakan pare dalam mengobati kanker, hanya akan mematikan sel sel jahat tumor, dia tidak akan mempengaruhi sel sel yang sehat.
Selain itu asam amino dan polyphenol oxidase dari pada pare, dapat menyeimbangkan tekanan darah tinggi, melancarkan peredaran darah, mengurangi penggumpalan darah dan dapat mencegah terjadinya penggumpalan vena dalam (deep vein thrombosis).

Setelah selesai membaca ini, sebar luaskan kepada orang lain, keluarga, teman, dan warga di sekitar kita.

Tahun Baru Ganti status Nikah, Ini dia indahnya Menikah Baca disini.!

Semoga Bermanfaat.!

MANFAAT BUAH KERSEN UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN.!

Apa? Buah kersen bisa untuk kecantikan?
Apa ada yang pernah makan Buah kersen? Buah yang imut-imut manis ini ternyata sangat banyak manfaatnya.
Di sebagian daerah mungkin menyebut buah ini dengan sebutan buah talok.

Pohonya yang tidak terlalu besar ini, sangat cocok untuk di tanam di perkarangan rumah apa lagi sangat mudah menanamnya.
Sebenarnya cocok juga jika di tanam di depan rumah, hanya saja daun pohon kersen ini sangat mudah jatuh ke tanah dengan jumlah yang sangat banyak sangat repot jika harus membersihkannya setiap hari.
Namun di balik semua itu kalian tidak usah meragukan lagi manfaat yang di miliki oleh buah kersen ini.

Jika kalian belum pernah memakan buah kersen ini, Baca artikel ini sampai selesai agar kalian Tau manfaat apa saja yang di berikan Buah kersen untuk kita.

Baca juga :

• Cegah maag dengan cara ini
• Bahaya Meniup Terompet Tahun Baru
• Cairan ini mampu membersihkan kerak
• Indahnya Menikah

1 .Buah kersen dapat meningkatkan kesehatan mata karena tingginya kandungan vitamin A dan betakaroten yang terdapat di dalamnya.

Diperkaya dengan vitamin A dan betakaroten yang tinggi, buah kersen menjadi asupan yang dibutuhkan untuk menjaga retina tetap sehat serta menjaga dan melindungi daya penglihatan.

2. Mengonsumsi buah kersen secara rutin setiap hari ampuh mengurangi rasa sakit akibat asam urat, bahkan menormalkannya kembali.

Penderita asam urat sering mengalami rasa nyeri yang menyiksa. Nah, buah kersen terbukti dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit asam urat tersebut. Selain buah, daunnya juga bisa kamu gunakan. Caranya, rebus daun kersen bersama air selama beberapa menit, dinginkan dan saring airnya, kemudian minum secara rutin setiap hari. Niscaya asam urat dapat kembali normal seperti sediakala.

3. Selain buah, rebusan daun kersen bersifat antiseptik yang mampu membunuh mikroba yang berbahaya bagi tubuh.

Sifat antiseptik dalam daun kersen berasal dari senyawa yang terkandung seperti tanin, flavonoid dan saponin . Sehingga mampu menekan pertumbuhan bakteri berbahaya seperti C. diphtheriae, S. aureus, P. vulgaris, S. epidermidis, dan K. Rhizophil . Cukup dengan makan buah atau minum air rebusannya untuk mendapatkan khasiat ini.

4. Membantu menurunkan berat badan juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah kersen secara rutin.

menjaga berat badan

Kok bisa ya? Yup, karena buah kersen mengandung karbohidrat yang cukup sehingga dapat menahan lapar lebih lama. Cocok deh kamu jadikan sebagai camilan sehat setiap harinya.

5. Tanpa disangka, buah kersen juga bermanfaat untuk mencegah dan menghilangkan jerawat.

Buatmu yang memiliki masalah jerawat di wajah, cobalah untuk mengaplikasikan buah kersen sebagai masker. Caranya, haluskan buah kersen lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Atau kamu juga bisa langsung mengaplikasikannya dengan memencet buah kersen, gunakan bagian biji dan air di dalamnya untuk dioleskan pada kulit wajah. Lakukan perawatan ini rutin setiap sebelum tidur malam.

6. Perpaduan buah dan daun kersen ternyata punya sifat anti tumor yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Kandungan antioksidan dalam buah kersen berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga dapat melawan radikal bebas penyebab kanker dan tumor.
Antioksidan ini berasal dari vitamin A, C, dan
betakaroten di dalamnya. Sedang kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Sehingga mengonsumsinya secara teratur sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

7. Menurunkan tekanan darah tinggi juga dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi buah kersen secara rutin setiap hari.

Buah kersen dilengkapi dengan kalium yang mampu mengontrol dan menstabilkan tekanan darah. Dengan kembali normalnya tekanan darah, maka buah kersen dapat menurunkan resiko terkena stroke akibat tekanan darah yang terlalu tinggi.

8. Jangan salah, buah kersen dapat menjaga kesehatan kulit sekaligus bikin awet muda.

Sejumlah antioksidan termasuk vitamin C dalam buah kersen sangat efektif dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini, sehingga kulit akan tampak awt muda karena terjaga elastisitasnya. Selain itu, mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin C akan membuat kulit wajah menjadi lebih berseri alami.

9. Buah kersen juga berfungsi sebagai anti inflamasi dan sangat membantu dalam penurunan demam.

Sifat anti inflamasi yang terdapat di dalam buah kersen berguna untuk mencegah peradangan juga ampuh turunkan demam. Konsumsi buahnya secara rutin atau juga bisa minum rebusan daunnya.

10. Mineral penting dalam buah kersen dibutuhkan untuk menjaga jantung tetap sehat. 

Kamu yang malas olahraga, bisa gunakan daun kersen sebagai alternatifnya

Ekstrak daun kersen juga diketahui dapat melindungi
miokardium. Miokardium sendiri merupakan lapisan otot jantung yang bertugas untuk memompa jantung dan memasok seluruh tubuh dengan darah. Konsumsi teratur daun kersen ini berdampak pada penurunan yang signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim dari
miokardium . Sehingga memungkinkan jantung tetap sehat.

11. Dengan mengonsumsi buah kersen atau meminum air rebusan daun kersen secara rutin setiap hari, dipercaya dapat mengobati penyakit diabetes.

Buah kersen cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Senyawa kimia di dalam daunnya efektif untuk mengontrol insulin, sehingga metabolisme gula dapat berjalan dengan baik. Cara membuat ramuannya, rebus 50-100 gram daun kersen bersama seliter air hingga tersisa setengah liter saja. Minum dengan rutin di pagi dan malam hari.

Gimana? Sudah tertarik untuk mulai menanam pohon kersen?

Selamat Mencoba guys.!